【GOLDEN-TIME】綿羊的白日夢-粉-精梳棉-特大四件式薄被套床包組
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商品訊息功能:
- 品號:3902626
- 清新可愛童趣風格
- 100%精梳棉柔軟舒適
- 布料印染為環保染劑,無毒不過敏
內容來自YAHOO新聞
小心從一高變三高!香蕉、南瓜4食材預防高血壓
【早安健康/曾啟翔整理編輯】高血壓是現代常見的文明病,有些人可能來自遺傳,但絕大部分還是來自於不良的飲食及生活習慣,我們該如何吃對食物有效預防呢?
腳臭不見了高血壓常見的症狀如:頭昏頭痛、注意力不集中、情緒激動、心跳加速等,到晚期可能會出現自主神經功能失調,如頭痛、出汗、臉紅、心悸等,且要特別注意的是,高血壓可能產生的併發症狀,如腦血管病變、冠心病、慢性腎功能衰竭等。
血壓高,小心其他兩高一起找上你
高血壓與高血脂呈現正相關,血壓較高者通常血脂也較高,影響血壓的因素包括血管的外周阻力、動脈壁彈性、血液濃稠度,而這三項也與血脂異常有直接關係,且高血脂對降血壓藥也有相當的抑制作用,降低降血壓藥的敏感性,增加了控制血壓的難度。
高血壓與高血糖也總是一起出現,高血壓的出現也會誘發糖尿病,或者加重糖尿病患者的病情,增加治療難度。所以一旦發現有高血壓,最好要小心謹慎治療,改善自己的飲食及生活習慣,並規律運動,否則可能會從一高變三高。
降血壓食材
葡萄:葡萄中含有白藜蘆醇,能夠抑制血栓形成,降低人體血清中膽固醇的含量,防止血小板凝聚,有效保護心血管,並達到預防高血壓、血脂、心臟病的效果。
南瓜:含有大量亞麻仁酸、軟脂酸、硬脂酸等物質,具有平穩血壓的效果,能夠有效治療高血壓。
香蕉:香蕉富含鉀元素,維持人體細胞內液體和電解質的平衡狀態,穩定正常血壓與維護心臟功能,達到預防心臟病、中風、心律不整的效果。
雞肉:含有膠原蛋白,具有穩定血壓的作用,常食用對高血壓患者有益處。
足療降血壓
熱水泡腳能讓循環得到改善,使全身溫暖,血管擴張,加速血液循環,達到降血壓目的,此外足療還有健身強體、防病治病的效果。
冷熱交替運動
用15~25度的冷水和36~43度熱水交替泡腳,有很好的強身效果,將雙腳膝蓋以下的部分泡在熱水中,5分鐘後浸入冷水,1分鐘後再浸入熱水,輪流3次,最後以冷水收尾。
熱水可使血管擴張,加快血液循環,冷水又會使血管收縮,使皮膚表層血液流向深層組織和內臟器官,這樣縮放能使血管的承受能力及彈性增強,有助預防動脈硬化,改善血液循環及品質,預防血栓。
【延伸閱讀】
1天1香蕉,心血管權威教你13招輕鬆降血壓
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小心從-高變三高-香蕉-南瓜4食材預防高血壓-034506977.html
【GOLDEN-TIME】綿羊的白日夢-粉-精梳棉-特大四件式薄被套床包組
商品訊息簡述:
商品規格
商品內容/保養方式:
.內容件數:薄床包*1/薄被套*1/薄枕套*2/ 共 4 件/組
.材質:100%精梳棉 (200 織紗)
.尺寸:
.薄床包x1個-( 6 x 7尺/180 x 210 公分)
(內束可包覆至33公分床墊)
.薄被套x1個- ( 7 x 8尺/210 x 240 公分 )
.薄枕套x2個-( 1.5 x 2.5尺/45 x 75 公分)
.產地:台灣製造
◎清潔保養方式:
.可水洗 / 可乾洗 / 不可烘乾 / 不可漂白。
.深色商品初次下水清洗,會有微量染料溶解於水中屬正常情形,請勿與淺色衣物一同清洗。
◎注意事項:
.產品圖僅供參考,實際內容以上述為主。
.顏色如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為準。
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